Vou dar um toque interactivo ao meu blog. Vou ensinar-vos a posição de leão, tal como aprendi no ioga, na aula de ontem.
1.º - Coloquem-se na posição de leão sentado a avistar a sua prole numa savana africana;
2.º - Inclinem-se, ligeiramente, para a frente (quase a ficar de gatas);
3.º - Olhem em frente com os olhos esbugalhados (tipo marsupial);
4.º - Abram a boca e ponham a língua para fora;
5.º - Tentem atingir o queixo com a língua (podem fazer barulho ao tentar fazer isto);
Segundo a minha professora de ioga, a prática regular desta posição diminui as tensões que se acumulam no rosto e diminui também o custo com cremes anti rugas!
Vá lá, toda a gente com a língua para fora!!
5 comentários:
Hello, it is I again! Já viste a minha lingua de fora? Então chega cá que eu mostro. Isso do ioga tem muito que se lhe diga. Pra mim são umas aulitas de "preliminares" para o acto. Gostei!
Volto a relembrar que esta posição serve somente para descomprimir tensões faciais...mentes preversas...
com um pouco de sorte ainda lambes o cu da pessoa que está à tua frente!
A única coisa que tenho à minha frente é uma planta...a minha planta de estimação...por isso, não estou preocupada...
Só agora é que percebi porque ficas tão entusiasmada quando vais ao ioga. Ai essa língua marota!!!
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